Trebuie să fi trecut printr-o traumă „adevărată” pentru a veni la tine?

Nu. Multe persoane poartă efectele neglijării emoționale, ale relațiilor dificile sau ale stresului cronic fără să le numească vreodată traumă. Dacă ceva în modul în care simți sau te raportezi continuă să-ți stea în cale, este suficient ca să începem.

Este terapia online la fel de eficientă ca cea față în față?

Pentru munca pe care o fac, da. Ceea ce contează cel mai mult este relația și sentimentul de siguranță suficient pentru a încetini — ambele se traduc bine online.

Ce se întâmplă într-o primă conversație?

Sunt 30 de minute gratuite, fără presiune, pentru a ne cunoaște, pentru ca tu să împărtășești ce te aduce aici și pentru ca amândoi să simțim dacă ne potrivim.

A therapeutic space — quiet, professional, alive

№ 015 · Andrea Pora

Psihoterapie integrativă · orientată somatic

Mai puternică pe dinafară decât te simți pe dinăuntru.

Andrea Pora Psiholog clinician licențiat · Online în UE

Programează o primă conversație gratuită Vezi dacă ne potrivim

Psihoterapie integrativă, orientată somatic, pentru femei. Un spațiu calm pentru a încetini, a te înțelege și a te simți mai acasă în propria viață.

Multe dintre femeile cu care lucrez sunt capabile, perceptive și obișnuite să fie cele puternice. Din afară, viața pare gestionată. În interior, există o neliniște care nu se oprește, o asprime față de tine, tipare în relații care se repetă sau un sentiment tăcut că ceva lipsește.

Nu ai nevoie de un diagnostic sau de o criză pentru a începe. Ai nevoie doar de dorința de a te înțelege puțin mai onest.

The capable woman who carries more than she shows — #003

Slow attention — what therapy actually looks like — #004

Cum lucrez

Lucrez integrativ — folosesc abordări diferite în funcție de ceea ce ai nevoie — dar mereu cu o convingere centrală: schimbarea durabilă apare atunci când lucrăm nu doar cu gândurile, ci și cu corpul și cu sistemul nervos. Mergem în ritmul tău.

Citește mai mult despre abordarea mea →

Arii de focus

Cu ce te pot ajuta

Traumă & atașament Citește mai mult → Anxietate & copleșire Citește mai mult → Stima de sine & limite Citește mai mult → Mid-life & menopauză Citește mai mult →

O altă idee despre terapie

Nu văd terapia ca pe un loc unde te repar. O văd ca pe un spațiu unde te poți reconecta cu tine, dai sens a ceea ce porți și găsești mai multă libertate în felul în care trăiești, simți și te raportezi la ceilalți.

Întrebări frecvente

Trebuie să fi trecut printr-o traumă „adevărată” pentru a veni la tine?: Nu. Multe persoane poartă efectele neglijării emoționale, ale relațiilor dificile sau ale stresului cronic fără să le numească vreodată traumă. Dacă ceva în modul în care simți sau te raportezi continuă să-ți stea în cale, este suficient ca să începem.
Este terapia online la fel de eficientă ca cea față în față?: Pentru munca pe care o fac, da. Ceea ce contează cel mai mult este relația și sentimentul de siguranță suficient pentru a încetini — ambele se traduc bine online.
Ce se întâmplă într-o primă conversație?: Sunt 30 de minute gratuite, fără presiune, pentru a ne cunoaște, pentru ca tu să împărtășești ce te aduce aici și pentru ca amândoi să simțim dacă ne potrivim.

Dacă ceva din toate acestea rezonează cu tine, următorul pas este blând: o primă conversație gratuită, fără obligația de a continua.

Programează prima conversație gratuită →