Psihoterapie integrativă · orientată somatic
Un spațiu pentru a te regăsi.
Psihoterapie orientată spre traumă și conectarea cu corpul, dedicată femeilor. Un spațiu calm în care să încetinești, să îți înțelegi experiențele și să te regăsești pe tine însăși.
Multe dintre femeile cu care lucrez sunt capabile, conștiente de sine și obișnuite să facă față provocărilor. Din exterior, totul pare să funcționeze. În interior însă, există anxietate, autocritică, relații care urmează aceleași tipare sau sentimentul că s-au îndepărtat de ele însele.
Nu trebuie să aștepți o criză pentru a cere sprijin. Este suficient să simți că îți dorești să te înțelegi mai bine și să te apropii de cine ești cu adevărat.
Cum lucrez
Lucrez integrativ, folosind diferite abordări în funcție de ceea ce ai nevoie în acel moment. În centrul muncii mele se află convingerea că vindecarea și schimbarea durabilă apar atunci când lucrăm atât cu mintea, cât și cu corpul. De aceea, pe lângă reflecție și înțelegere, acordăm atenție și experiențelor trăite în corp și modului în care sistemul nervos răspunde la ele.
O altă perspectivă asupra terapiei
Nu cred că terapia este despre a repara ceea ce este „greșit” în tine. Pentru mine, terapia este un spațiu în care te poți regăsi, poți înțelege mai bine experiențele care te-au format și poți construi o relație mai autentică cu tine însăți și cu cei din jur.
Întrebări frecvente
- Trebuie să fi trecut printr-o traumă pentru a veni la terapie?
- Nu. Nu este nevoie să ai o experiență pe care să o numești traumă. Uneori, ceea ce ne afectează cel mai mult sunt experiențele repetate de-a lungul timpului: lipsa siguranței emoționale, relații dificile, stresul constant sau sentimentul că te-ai îndepărtat de tine însăți. Dacă simți că anumite tipare, emoții sau dificultăți continuă să îți afecteze viața, acesta este un motiv suficient pentru a căuta sprijin.
- Este terapia online potrivită pentru mine?
- Pentru multe persoane, terapia online oferă aceeași profunzime și eficiență ca întâlnirile față în față. Ceea ce susține cu adevărat procesul terapeutic este relația construită împreună și sentimentul de siguranță care îți permite să explorezi ceea ce este important pentru tine. Acestea pot fi create și cultivate foarte bine în mediul online.
- Ce se întâmplă într-o primă conversație?
- Sunt 30 de minute gratuite, fără presiune, pentru a ne cunoaște, pentru ca tu să împărtășești ce te aduce aici și pentru ca amândoi să simțim dacă ne potrivim.
Dacă te regăsești în ceea ce ai citit, te invit la o primă conversație gratuită. Este o ocazie să ne cunoaștem, să îmi împărtășești ceea ce te aduce aici și să descoperim împreună dacă acest mod de lucru este potrivit pentru tine. Fără nicio obligație de a continua.
Programează prima conversație gratuită →