Mindenre emlékeznem kell a múltamból ehhez a munkához?

Nem. A cél nem az újraélés — hanem hogy lazítsunk azon a szoros markoláson, amellyel a korábbi tapasztalatok a jelenedet tartják.

Mi van, ha nem vagyok biztos abban, hogy a tapasztalataim trauma-e?

Az a bizonytalanság itt üdvözölt. Sokan hordozzák az érzelmi elhanyagolás vagy a krónikus stressz hatásait.

Szakterület · Pillér

Trauma és kötődés

Something old that finally gets held — #009

A kapcsolati trauma a korai nehéz kapcsolatok tartós érzelmi és fizikai hatásaira utal — elhanyagolás, kiszámíthatatlanság vagy biztonságérzet hiánya —, amelyek meghatározhatják, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz a felnőttkorban.

Hogyan jelentkezik

Gyakran nem úgy néz ki, mint „trauma". Hanem mint mások kedvében járás, kemény belső kritikus, bizalmatlanság.

Hogyan dolgozom vele

Gyengéden és a te tempódban dolgozunk. A cél nem a múlt újraélése, hanem szorításának lazítása.

Magadra ismersz?

Ha akár egyre is bólintasz — az is elég ok a beszélgetésre.

Én vagyok az, akire mások támaszkodnak, de senki sem látja igazán, mit cipelek.
Minden szobát elolvasok, mielőtt magamat olvasnám.
Folyamatosan ugyanolyan kapcsolatokban kötök ki — és nem tudom pontosan, miért.

Foglalj ingyenes első beszélgetést

Gyakori kérdések

Mindenre emlékeznem kell a múltamból ehhez a munkához?: Nem. A cél nem az újraélés — hanem hogy lazítsunk azon a szoros markoláson, amellyel a korábbi tapasztalatok a jelenedet tartják.
Mi van, ha nem vagyok biztos abban, hogy a tapasztalataim trauma-e?: Az a bizonytalanság itt üdvözölt. Sokan hordozzák az érzelmi elhanyagolás vagy a krónikus stressz hatásait.