Ugyanaz, mint az önbizalom-építés?

Nem. Ez nem arról szól, hogy magabiztosabban teljesíts. Hanem arról, hogy egy stabilabb értékérzéshez juss.

Anélkül járok mások kedvében, hogy észrevenném — javítható?

Nem javításként gondolok rá. A minták akkor lágyulnak, ha megértjük, honnan jöttek.

Szakterület · Pillér

Önbecsülés és határok

Meeting yourself without performing — #011

Az alacsony önbecsülés gyakran nem az önbizalomról szól — hanem egy mélyen megtanult érzés, hogy ki kell érdemelned a helyed azzal, hogy elég jó, hasznos vagy kellően kedves vagy.

Hogyan jelentkezik

Perfekcionizmus. Túladás. A nem-kimondás nehézsége. Az emberek csalódásától való félelem.

Hogyan dolgozom vele

Együtt megnézzük, honnan jött, hogyan jelentkezik most, és hogyan építhetünk egy stabilabb értékérzést.

Magadra ismersz?

Egyetlen „igen” is elég a beszélgetés elindításához.

Minden hibát észreveszek abban, amit csinálok, még akkor is, ha mások szerint nagyszerű.
A „nem” kimondása után tovább tart a bűntudatom, mint maga a kérés.
Mindenkire gondolok — és önzőnek érzem magam, amikor magamra figyelek.

Foglalj ingyenes első beszélgetést

Gyakori kérdések

Ugyanaz, mint az önbizalom-építés?: Nem. Ez nem arról szól, hogy magabiztosabban teljesíts. Hanem arról, hogy egy stabilabb értékérzéshez juss.
Anélkül járok mások kedvében, hogy észrevenném — javítható?: Nem javításként gondolok rá. A minták akkor lágyulnak, ha megértjük, honnan jöttek.